| Książka Michała Cinkusz "Narciarstwo rekreacyjne. Jazda łatwa, lekka i przyjemna". Jest to pierwsza książka na naszym rynku przedstawiająca pełny i skrócony trening psychiczny i ćwiczenia mentalne przygotowujące narciarza do opanowania trudnej sztuki jazdy na nartach, zanim wyjdzie na stok.
Książka zawiera także zestaw ćwiczeń fizycznych pomocnych w przygotowaniu przedsezonowym, a także podstawy jazdy na nartach. Polecamy tę książkę wszystkim, szczególnie początkującym narciarzom, którzy odczuwają lęk przed jazdą na nartach. Książka zawiera 50 fotografii, 150 sylwetek narciarza w ruchu, 60 zdjęć z ćwiczeniami imitacyjno-kondycyjnymi.
Autor oparł się o trzy filary: "przede wszystkim psychika, bliżej natury i nauka poprzez jazdę". Synteza ich prowadzi do narciarstwa z duszą, które traktuje narciarza nie jako martwego robota, a jak żywą inteligencję, z całym bagażem odwiecznych nawyków i chwilowych emocji. Harmonijnie łączy wiarę w siebie, treningi fizyczne i psychiczne, naturalizm, współczesny sprzęt i infrastrukturę w jedną całość. Jako jeden ze środków nauki promuje wyobraźnię i autosugestie.
Organizacja nauki, powinna zapewniać przejechanie w ciągu kilku dni w I etapie około 40 km i w II etapie 150-200 km.
Tyle jazdy czyni zupełnie realną, mało uciążliwią i prawie bezstresową metodę "Nauka poprzez jazdę", która opisana jest w części II w "Krótkim Kursie Jazdy", gdzie krok po kroku przybliża sukces końcowy - modną, estetyczną i bezpieczną jazdę na współczesnych nartach.
Część III poświęcona jest przygotowaniom. Przygotowania w sferze psychicznej to "krótki trening psychiczny", który oprócz relaksu polega na analizowaniu fotogramów i ponownym ich przeżywaniu, ale już w WYOBRAŹNI.
Część IV to compendium wiedzy, jaka przyszły narciarz dla własnej wygody i bezpieczeństwa powinien znać.
W Części V podane są w sposób instruktażowy treningi i ćwiczenia psychiczne, które w XXI wieku z pewnością trafią do sportów rekreacyjnych.
Charakterystykę książki najlepiej oddaje głos ucznia, który rozpoczynał od "klasycznego
pługu", a skończył metodą "bliżej natury": "Czuję jakbym przesiadł się z trabanta do mercedesa, z pługu ciągniętego przez konie do nowoczesnego pługu wirnikowego".
ISBN: 83-88396-40-4
Stron: 144
| 
